★★★ココアオレ★★★ チョコたっぷりでを入っているココアオレです！お湯を入れるだけで手作りココアオレになります！子供達もめっちゃ喜びます！ 大さじ１（１０g）当たり、６０ｍｌの液体を使ってください。 半分半分生クリームと他の低糖質ミルクはお勧めです。 低糖質ミルク例：お湯、アーモンドミルク、豆乳、ココナッツミルクなどです。 大さじ３（３０ｇ）当たり・ For 30g (3 tbsp) 87kcal Fat 脂質：5.54g Protein タンパク質：3.75g Net Carbs 糖質：5.32g Carbs 炭水化物：19.12g Fiber 食物繊維：3.8g Sugars 糖類：4.18g Sugar Alcohol 糖アルコール：10g ●原材料名：ChocZero糖質制限チョコチップ『ココア（無糖）、エリスリトール、イヌリン、バニラ、ステビアパウダー、レシチン、ひまわりレシチン』,バターミルクパウダー、ココアパウダー、エリスリトール、ステビアパウダー、 Ingredients: ChocZero dark chocolate chips (cocoa powder, erythritol, inulin, vanilla, stevia powder, lecithin, sunflower lecithin, buttermilk powder, cocoa powder, erythritol, stevia powder ★★★在庫について：1人で作っているため、限りがありますが、毎日在庫の数を提示させていただきます。ご了承ください。Since I make all of the baked goods by myself, there's a limit to how many I can make per day. I update the quantities every day!★★★ 少量でも小麦粉、ふすま、人工甘味料を使用したものだと、血糖値とインスリンが上がってしまいます。ただ、低糖質という言葉だけではなく、本物の味と体にいいものを知って欲しいです。糖尿病２型を経験した私だからこそ、本当に安心して、皆さんに召し上がっていただきたいです。 私は基本的に厳しいケトジェニックダイエットをしています。私のレシピは体にいい食材やヘルシーな材料を使っています。特に血糖値が上がりやすい食材は一切使いません。炎症を起こす食品も一切使いません。低GI（０〜５）の糖アルコールや天然甘味料だけを使っています。グルテン、砂糖、人工甘味料、ふすま、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などの材料は一切使っておりません。 ●食べ方 How to eat：解凍した後、そのまま召し上がれます。After defrosting, you can eat it as is! ●注意：お菓子は一つ一つ手作りのため、形のばらつきや割れること等があることをご理解くださいませ。味に関しては、いずれも同様に美味しくいただけます。 Attention: Since I make these cakes and sweets by hand, not all products are guaranteed to look the same, have the same exact shape or be crack free. ●内容量 / Amount: ：　300g ●破損、配送中の事故等 / Damage during transportation スコーンとクッキーは商品の特性上、割れやすい商品でございます。お届けまで破損することのないよう梱包には最新の注意を払い、発送しておりますが、多少の欠けや崩れはご了承くださいますようお願い致します。 Cookies, scones, and the likes are fragile baked goods that tend to break easily during transportation. I try my best to wrap them up so that they do not break, but please understand that some cracks or broken pieces could happen during transportation. ●賞味期限 Best By：　冷凍で１ヶ月。解凍後４日間以内お召し上がりください。 Good frozen for a month. After thawing, please eat it within 4 days. ●解凍方法 How to Thaw：　冷蔵庫で４〜５時間を解凍してください。常温で解凍する場合、約１〜２時間（室温による）。 Let it thaw in the fridge for 4-5 hours. If you let it thaw at room temperature, it'll take about 1-2 hours depending on how hot it is in your house. ●保存方法 How to store：　冷凍庫で保存してください。解凍後、必ず冷蔵庫で保存してください。 Store it in the freezer. After thawing it, always store it in the fridge. ●配送 Mail Transportation：　冷凍便にて発送いたします。 ●製造者 Maker：　ケトライフ・埼玉県さいたま市大宮区櫛引町1-589-1フジパレス 101 Keto Life, Saitama-ken, Saitama-shi, Omiya-ku, Kushibikicho 1-589-1, Fuji palace 101 ●注意事項：　この商品は乳・卵・小麦、落花生、そば、ナッツ類を含む食材と共通の設備で作られた原材料を使用しています。また、ナッツ類、乳製品、卵と共同の設備で製造しております。 Although all of the products I use are naturally gluten free, some products I purchase, like flours, seeds and nuts, may be packaged and produced in facilities that handle gluten. In my bakery, I use nut flours, coconut, dairy products, peanuts, and eggs.

今回のレシピはレシピリクエストで、低糖質ほうれん草のキッシュです。失敗しないタルト生地と本格のキッシュのレシピを教えます！ 料理教室のリクエストはいつも来ていますが、コロナ中ですし、幼児も育っていますのと、妊娠中ですので中々人と直接会えないので、オンライン料理教室することにしました。レシピリクエストがあれば、是非教えてください。 こちらの動画はvimeoという動画サイトで見れます。敬語を使えないので普通の可愛い日本語を使っていますw。 購入後メールで次の３点を送ります。 ① 動画のurl を送ります。 ②書いてあるレシピも送ります。 ③動画のパスワードも送ります。 dietshokuji@gmail.comというメールアドレスから送りますので見てくださいね。迷惑メールにも行くかもしれませんので、そこも見てください。 購入後１〜３時間の間に送りますので、少しお待ちください。夜中で買う人は朝になったらメールを送りますのでご了承ください。

料理教室のリクエストはいつも来ていますが、コロナ中ですし、幼児も育っていますのと、妊娠中ですので中々人と直接会えないので、オンライン料理教室することにしました。レシピリクエストがあれば、是非教えてください。 こちらの動画はvimeoという動画サイトで見れます。敬語を使えないので普通の可愛い日本語を使っていますw。 今回のレシピは丸パンのレシピです。色んな人から問い合わせが来て、いつも固まらないか、丸くならないか、ふわふわにならないという問題がありますので今回の料理教室で全てのコツを教えます。こちらの動画をみると、なんの材料を使った方がいい、なんの材料はダメか、どうやってふわふわなる、色んな味できるコツも教えます。 購入後メールで次の３点を送ります。 ① 動画のurl を送ります。 ②書いてあるレシピも送ります。 ③動画のパスワードも送ります。 dietshokuji@gmail.comというメールアドレスから送りますので見てくださいね。迷惑メールにも行くかもしれませんので、そこも見てください。 購入後１〜３時間の間に送りますので、少しお待ちください。夜中で買う人は朝になったらメールを送りますのでご了承ください。

このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 5月〜１月版糖質制限スイーツレシピ集・単月 5月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/28711673 6月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/30534308 ７月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/31107344 ８月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/32233866 9月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/33464423 １０月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/34778473 11月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/35616804 11月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/36705426 12月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/36705426 1月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/38771170 ２月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/39433137 3月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/41192990 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

こちらはZIPファイルです。パソコンでzipを開いて、１２ヶ月分のレシピ集をダウンロードできます。 ＊＊ZIPファイルの開き方を分からない方は購入後dietshokuji@gmail.comにメールを送ったら、PDFファイルのレシピ本（１２冊）一つずつメールで添付して送ることができます。＊＊ 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 5月〜１月版糖質制限スイーツレシピ集・単月 5月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/28711673 6月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/30534308 ７月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/31107344 ８月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/32233866 9月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/33464423 １０月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/34778473 11月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/35616804 11月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/36705426 12月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/36705426 1月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/38771170 ２月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/39433137 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

★★★チョコチップクッキーミックス粉★★★ 手作りクッキーを作りたい方におすすめです！バターと卵を入れるだけで簡単な低糖質クッキーが作れます！ 1/16あたり（16個分） For 1 cookie 144kcal Fat 脂質：13.72g Protein タンパク質：2.42g Net Carbs 糖質：1.6g Carbs 炭水化物：9.9g Fiber 食物繊維：3.3g Sugars 糖類：0.84 Sugar Alcohol 糖アルコール: 5g ●原材料名：アーモンドパウダー、エリスリトール、キサンタンガム、ステビアパウダー、ベーキングパウダー、塩、チョコチップ（無糖チョコレート、ココアバター、ミルクパウダー、ひまわりレシチン、羅漢果エキス、バニラビーンズ、トウモロコシ繊維、キャラメル色） Ingredients: almond flour, erythritol, xanthan gum, stevia powder, baking powder, salt, chocolate chips (unsweetened chocolate, cocoa butter, whole milk powder, sunflower lecithin, monk fruit extract, vanilla beans, soluble corn fiber, caramel color) ★★★在庫について：1人で作っているため、限りがありますが、毎日在庫の数を提示させていただきます。ご了承ください。Since I make all of the baked goods by myself, there's a limit to how many I can make per day. I update the quantities every day!★★★ 少量でも小麦粉、ふすま、人工甘味料を使用したものだと、血糖値とインスリンが上がってしまいます。ただ、低糖質という言葉だけではなく、本物の味と体にいいものを知って欲しいです。糖尿病２型を経験した私だからこそ、本当に安心して、皆さんに召し上がっていただきたいです。 私は基本的に厳しいケトジェニックダイエットをしています。私のレシピは体にいい食材やヘルシーな材料を使っています。特に血糖値が上がりやすい食材は一切使いません。炎症を起こす食品も一切使いません。低GI（０〜５）の糖アルコールや天然甘味料だけを使っています。グルテン、砂糖、人工甘味料、ふすま、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などの材料は一切使っておりません。 ●食べ方 How to eat：解凍した後、そのまま召し上がれます。After defrosting, you can eat it as is! ●注意：お菓子は一つ一つ手作りのため、形のばらつきや割れること等があることをご理解くださいませ。味に関しては、いずれも同様に美味しくいただけます。 Attention: Since I make these cakes and sweets by hand, not all products are guaranteed to look the same, have the same exact shape or be crack free. ●内容量 / Amount: ：　1袋（３３１g） ●破損、配送中の事故等 / Damage during transportation スコーンとクッキーは商品の特性上、割れやすい商品でございます。お届けまで破損することのないよう梱包には最新の注意を払い、発送しておりますが、多少の欠けや崩れはご了承くださいますようお願い致します。 Cookies, scones, and the likes are fragile baked goods that tend to break easily during transportation. I try my best to wrap them up so that they do not break, but please understand that some cracks or broken pieces could happen during transportation. ●賞味期限 Best By：　冷凍で１ヶ月。解凍後４日間以内お召し上がりください。 Good frozen for a month. After thawing, please eat it within 4 days. ●解凍方法 How to Thaw：　冷蔵庫で４〜５時間を解凍してください。常温で解凍する場合、約１〜２時間（室温による）。 Let it thaw in the fridge for 4-5 hours. If you let it thaw at room temperature, it'll take about 1-2 hours depending on how hot it is in your house. ●保存方法 How to store：　冷凍庫で保存してください。解凍後、必ず冷蔵庫で保存してください。 Store it in the freezer. After thawing it, always store it in the fridge. ●配送 Mail Transportation：　冷凍便にて発送いたします。通常、ご注文から２営業日程度で発送いたします。注文が混みあっている場合は、３〜４日かかる場合がございます。 希望配達日、時間指定をご希望の方は、ご注文時の備考欄にご指定下さい。 ①日にち ②時間帯：午前中、14-16時、16-18時、18-20時、19-21時 （ご記載がない場合は順次発送致します。） I'll be sending it by frozen mail from Yamato. I should be sending all cakes within 2 business days, but during the busy seasons, it might take 3-4 days to send. When buying, you have the option to select a day and time you want it to arrive, so please do so if you wish to have a scheduled delivery. If you didn't select a time, I will send it to arrive in the morning the next day I send it. ※領収書が必要な方は、（１）宛名　（２）但し書き、を備考欄にご記入ください。 If you need a receipt, let me know the name and what it's for. ●製造者 Maker：　ケトライフ・埼玉県さいたま市大宮区櫛引町1-589-1フジパレス 101 Keto Life, Saitama-ken, Saitama-shi, Omiya-ku, Kushibikicho 1-589-1, Fuji palace 101 ●注意事項：　この商品は乳・卵・小麦、落花生、そば、ナッツ類を含む食材と共通の設備で作られた原材料を使用しています。また、ナッツ類、乳製品、卵と共同の設備で製造しております。 Although all of the products I use are naturally gluten free, some products I purchase, like flours, seeds and nuts, may be packaged and produced in facilities that handle gluten. In my bakery, I use nut flours, coconut, dairy products, peanuts, and eggs.

このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 5月〜１月版糖質制限スイーツレシピ集・単月 5月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/28711673 6月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/30534308 ７月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/31107344 ８月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/32233866 9月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/33464423 １０月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/34778473 11月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/35616804 11月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/36705426 12月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/36705426 1月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/38771170 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 5月〜１２月版糖質制限スイーツレシピ集・単月 5月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/28711673 6月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/30534308 ７月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/31107344 ８月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/32233866 9月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/33464423 １０月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/34778473 11月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/35616804 11月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/36705426 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

★★★ケトココアオレ★★★ チョコたっぷりで、グラスフェッドバター、MCTオイル、ココナッツオイル、ギー、コラーゲンを入っているケトジェニックココアオレです！ 大さじ１（１０g）当たり、６０ｍｌの液体を使ってください。 半分半分生クリームと他の低糖質ミルクはお勧めです。 低糖質ミルク例：アーモンドミルク、豆乳、ココナッツミルクなどです。 大さじ３（３０ｇ）当たり・ For 30g (3 tbsp) 88kcal Fat 脂質：6.26g Protein タンパク質：4.45g Net Carbs 糖質：3.62g Carbs 炭水化物：17.30g Fiber 食物繊維：3.92g Sugars 糖類：2.4g Sugar Alcohol 糖アルコール：9.76g ●原材料名：ChocZero糖質制限チョコチップ『ココア（無糖）、エリスリトール、イヌリン、バニラ、ステビアパウダー、レシチン、ひまわりレシチン』,バターミルクパウダー、ココアパウダー、エリスリトール、ステビアパウダー、コラーゲンペプチド、ココナッツ由来MCTオイル、乳タンパク質、グラスフェッドバター、ココナッツオイル、オーガニックギー、アカシア食物繊維、マルトデキストリン Ingredients: ChocZero dark chocolate chips (cocoa powder, erythritol, inulin, vanilla, stevia powder, lecithin, sunflower lecithin, buttermilk powder, cocoa powder, erythritol, stevia powder, collagen peptides, coconut oil, mct oil, milk protein, grass-fed butter, organic ghee, acacia fiber, maltodextrin ★★★在庫について：1人で作っているため、限りがありますが、毎日在庫の数を提示させていただきます。ご了承ください。Since I make all of the baked goods by myself, there's a limit to how many I can make per day. I update the quantities every day!★★★ 少量でも小麦粉、ふすま、人工甘味料を使用したものだと、血糖値とインスリンが上がってしまいます。ただ、低糖質という言葉だけではなく、本物の味と体にいいものを知って欲しいです。糖尿病２型を経験した私だからこそ、本当に安心して、皆さんに召し上がっていただきたいです。 私は基本的に厳しいケトジェニックダイエットをしています。私のレシピは体にいい食材やヘルシーな材料を使っています。特に血糖値が上がりやすい食材は一切使いません。炎症を起こす食品も一切使いません。低GI（０〜５）の糖アルコールや天然甘味料だけを使っています。グルテン、砂糖、人工甘味料、ふすま、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などの材料は一切使っておりません。 ●食べ方 How to eat：解凍した後、そのまま召し上がれます。After defrosting, you can eat it as is! ●注意：お菓子は一つ一つ手作りのため、形のばらつきや割れること等があることをご理解くださいませ。味に関しては、いずれも同様に美味しくいただけます。 Attention: Since I make these cakes and sweets by hand, not all products are guaranteed to look the same, have the same exact shape or be crack free. ●内容量 / Amount: ：　240g ●破損、配送中の事故等 / Damage during transportation スコーンとクッキーは商品の特性上、割れやすい商品でございます。お届けまで破損することのないよう梱包には最新の注意を払い、発送しておりますが、多少の欠けや崩れはご了承くださいますようお願い致します。 Cookies, scones, and the likes are fragile baked goods that tend to break easily during transportation. I try my best to wrap them up so that they do not break, but please understand that some cracks or broken pieces could happen during transportation. ●賞味期限 Best By：　冷凍で１ヶ月。解凍後４日間以内お召し上がりください。 Good frozen for a month. After thawing, please eat it within 4 days. ●解凍方法 How to Thaw：　冷蔵庫で４〜５時間を解凍してください。常温で解凍する場合、約１〜２時間（室温による）。 Let it thaw in the fridge for 4-5 hours. If you let it thaw at room temperature, it'll take about 1-2 hours depending on how hot it is in your house. ●保存方法 How to store：　冷凍庫で保存してください。解凍後、必ず冷蔵庫で保存してください。 Store it in the freezer. After thawing it, always store it in the fridge. ●配送 Mail Transportation：　冷凍便にて発送いたします。通常、ご注文から２営業日程度で発送いたします。注文が混みあっている場合は、３〜４日かかる場合がございます。 希望配達日、時間指定をご希望の方は、ご注文時の備考欄にご指定下さい。 ①日にち ②時間帯：午前中、14-16時、16-18時、18-20時、19-21時 （ご記載がない場合は順次発送致します。） I'll be sending it by frozen mail from Yamato. I should be sending all cakes within 2 business days, but during the busy seasons, it might take 3-4 days to send. When buying, you have the option to select a day and time you want it to arrive, so please do so if you wish to have a scheduled delivery. If you didn't select a time, I will send it to arrive in the morning the next day I send it. ※領収書が必要な方は、（１）宛名　（２）但し書き、を備考欄にご記入ください。 If you need a receipt, let me know the name and what it's for. ●製造者 Maker：　ケトライフ・埼玉県さいたま市大宮区櫛引町1-589-1フジパレス 101 Keto Life, Saitama-ken, Saitama-shi, Omiya-ku, Kushibikicho 1-589-1, Fuji palace 101 ●注意事項：　この商品は乳・卵・小麦、落花生、そば、ナッツ類を含む食材と共通の設備で作られた原材料を使用しています。また、ナッツ類、乳製品、卵と共同の設備で製造しております。 Although all of the products I use are naturally gluten free, some products I purchase, like flours, seeds and nuts, may be packaged and produced in facilities that handle gluten. In my bakery, I use nut flours, coconut, dairy products, peanuts, and eggs.

このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 5月〜１１月版糖質制限スイーツレシピ集・単月 5月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/28711673 6月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/30534308 ７月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/31107344 ８月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/32233866 9月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/33464423 １０月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/34778473 11月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/35616804 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

単月方式低糖質スイーツレシピ集 こちらのレシピ本は単月方式となります。 このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 単月ではなく、サブスク方式での購入は可能です。サブスク方式で長期ご購読いただくと、それに応じた割引もございますのでお得となっております。 サブスク方式ご希望の方はこちら：https://gumroad.com/l/ketolifesweetsrecipe 5月〜9月版糖質制限スイーツレシピ集・単月 5月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/28711673 6月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/30534308 ７月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/31107344 ８月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/32233866 9月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/33464423 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

単月方式低糖質スイーツレシピ集 こちらのレシピ本は単月方式となります。 このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 単月ではなく、サブスク方式での購入は可能です。サブスク方式で長期ご購読いただくと、それに応じた割引もございますのでお得となっております。 サブスク方式ご希望の方はこちら：https://gumroad.com/l/ketolifesweetsrecipe 5月〜9月版糖質制限スイーツレシピ集・単月 5月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/28711673 6月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/30534308 ７月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/31107344 ８月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/32233866 9月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/33464423 １０月版を単月として購入したい方はこちら：https://www.ketolifejapan.com/items/34778473 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

単月方式低糖質スイーツレシピ集 こちらのレシピ本は単月方式となります。 このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 低糖質スイーツレシピ集内容 ★基本の粉砂糖 ★基本のホイップ ★基本のパンプキンスパイス ★アップルパイ（ハヤトウリ使用） ★エブリシングベーグル ★コーヒーゼリー ★グミ ★チョコレートアイスクリーム ★チョコレートプロテインパウダー ★抹茶ケーキ ★ホワイトチョコレートクッキー ★バスクチーズケーキ ★バナナのプディング ★パンプキンカスタード ★パンプキンスパイスミックスナッツ ★パンプキンパウンドケーキ ★パンプキンパルフェ ★パンプキンパンナコッタ ★ブルーベリーバンドケーキ ★ブルーベリーマフィン ★ベリー入りレモンケーキ ★ラズベリーチーズケーキファットボンブ 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。

単月方式低糖質スイーツレシピ集 こちらのレシピ本は単月方式となります。 このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 低糖質スイーツレシピ集内容 ★ 基本のクレープ ★基本の粉砂糖 ★基本のワッフル ★アーモンドモカアイスクリーム ★杏仁豆腐 ★いちごアイスクリーム ★いちごチーズムース ★いちごヨーグルトマフィン ★いちごルバーブケーキバー ★エッグタルト ★ガトーショコラ ★ソーセージパン ★チョコレートマドレーヌ ★ティラミス ★抹茶クッキー ★ミールクレープ ★ラズベリーゼリー ★レモンマドレーヌ ★レモンメレンゲパイ ★レモンラズベリーティラミス ★ワッフルコーン 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。

単月方式低糖質スイーツレシピ集 こちらのレシピ本は単月方式となります。 このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 単月ではなく、サブスク方式での購入は可能です。サブスク方式で長期ご購読いただくと、それに応じた割引もございますのでお得となっております。 サブスク方式ご希望の方はこちら：https://gumroad.com/l/ketolifesweetsrecipe 5月〜6月版糖質制限スイーツレシピ集・単月 5月版を単月として購入したい方はこちら：https://gum.co/ketolife-may2020 6月版を単月として購入したい方はこちら：https://gumroad.com/l/june-ketosweets2020 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 低糖質スイーツレシピ集内容 ★ 基本の粉砂糖 ★ 基本のクリームチーズフロスティング ★ アーモンドケーキ ★ いちごヨーグルトアイスキャンディ ★ いちごルバーブクランブル ★ いちごルバーブジャム ★ いちごルバーブロールケーキ ★ いちごレアチーズケーキ ★ キャラウェイシードケーキ ★ キャロットケーキカップケーキ ★ クランベリーレモネード ★ シナモンスノーボールクッキー ★ ショートブレッドクッキー ★ ブルーベリーチーズケーキ ★ブルーベリーパイ ★ ピーナッツバターチョコ団子 ★抹茶チーズタルト ★ 抹茶ホイップ ★ 抹茶パルフェ ★ ラズベリーチーズケーキ ★ ラズベリールバーブガレット 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

単月方式低糖質スイーツレシピ集 こちらのレシピ本は単月方式となります。 このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 単月ではなく、サブスク方式での購入は可能です。サブスク方式で長期ご購読いただくと、それに応じた割引もございますのでお得となっております。 サブスク方式ご希望の方はこちら：https://gumroad.com/l/ketolifesweetsrecipe 5月版糖質制限スイーツレシピ集・単月 5月版を単月として購入したい方はこちら：https://gum.co/ketolife-may2020 商品説明 2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ♡各レシピの栄養成分表 ♡各レシピの可能代替品 ♡各レシピの写真 ♡各レシピの調理時間 ♡クリックできる目次 ♡低糖質材料の説明 ♡甘味料換算表 低糖質スイーツレシピ集内容 ★ 基本の粉砂糖 ★ 基本のスポンジケーキ ★ 基本のチーズケーキ ★ 基本のホイップ ★ アーモンドパウダーのスコーン ★ いちごムースパイ ★ いちごレモンアイスキャンディ ★ インスタントベリーアイス ★ かき氷のシロップ ★ ココナッツフラワーのスコーン ★ コーヒーチョコレートチーズケーキ ★ チョコレートオーツミール（オーツなし） ★ チョコレートカップケーキ ★ チョコレートズッキーニブラウニー ★ チョコレートムースパイ ★ バニラババロワ ★ ブラックベリーレアチーズケーキ ★ ブルーベリーガレット ★ ラズベリーババロワ ★ レモネード ★ レモンクランベリーパウンドケーキ ★ レモンクランベリーロールケーキ 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ

2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。 世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。 私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。 そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。 このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。 全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。 この本に含まれていることは： ＊各レシピの栄養成分表 ＊各レシピの可能代替品 ＊各レシピの写真 ＊各レシピの調理時間 ＊クリックできる目次 ＊低糖質材料の説明 糖質制限スイーツレシピ集内容 ★基本の粉砂糖 ★基本のパイ生地 ★基本のホイップ ★いちごスムージー ★いちごパイ ★いちごルバーブガレット ★グラノーラ ★ココアオレ ★サクサクピーナッツクッキー ★ジャムサンドクッキー ★ズッキーニマフィン ★ダルゴナカフェモカ ★チョコバナナパン ★チョコレートバントケーキ ★ブルーベリークラブルケーキ ★ブルーベリーレアチーズケーキ ★ライムチーズケーキ ★ラズベリー入りチョコレート ★ラズベリーココナッツチーズケーキ ★ラズベリーチョコトリュフ 著者について 坂本ミラ 『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。 糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。 当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。 ©2020 ケトライフ