９月版低糖質スイーツレシピ集(９月版低糖質スイーツレシピ集.pdf)
単月方式低糖質スイーツレシピ集
こちらのレシピ本は単月方式となります。
このレシピ本はPDFファイルでの販売となります。パソコン、タブレットや携帯でダウンロードできます。
商品説明
2020年5月1日から毎月糖質制限スイーツのレシピ本を発売します。 レシピ本の中に毎月20レシピがあります。基本的にそのレシピの1人前当たりは糖質10g以下になるように作りました。
世の中にある糖質制限のレシピの多くが血糖値やインスリンの上昇に繋がる食材ばかりで作られています(人工甘味料や小麦、砂糖、添加物 など)。そのため、栄養成分の表記では低糖質に見えます。しかし私の経験では、市販の低糖質食品に含まれる小麦粉や砂糖などの食材が少しでも入っているものだと、満足感が得られず、さらに食べてしまうことによって、血糖コントロールがうまくできず、全く痩せませんでした。
私は食べることが好きで、味にもうるさいので、ただ糖質が低いだけで美 味しくないものをみなさんに紹介したくはありません。みなさんに一番美 味しいお菓子を食べて欲しいので、『味』『見た目』『糖質『』材料』にとに かくこだわり、一つのレシピを作るために何度も試しました( 自分の血糖 値も毎回計っています)。
そしてこのたび、自信を持ってご紹介できる最強のレシピが出来上がり ましたので、是非お試しください。
全てのレシピはグルテン、砂糖、ふすま、人工甘味料、小麦タンパク、デンプン、オーツ麦、オーツブラン、大豆粉、米粉などを一切使いません。
この本に含まれていることは：
♡各レシピの栄養成分表
♡各レシピの可能代替品
♡各レシピの写真
♡各レシピの調理時間
♡クリックできる目次
♡低糖質材料の説明
♡甘味料換算表
低糖質スイーツレシピ集内容
★基本の粉砂糖
★基本のホイップ
★基本のパンプキンスパイス
★アップルパイ（ハヤトウリ使用）
★エブリシングベーグル
★コーヒーゼリー
★グミ
★チョコレートアイスクリーム
★チョコレートプロテインパウダー
★抹茶ケーキ
★ホワイトチョコレートクッキー
★バスクチーズケーキ
★バナナのプディング
★パンプキンカスタード
★パンプキンスパイスミックスナッツ
★パンプキンパウンドケーキ
★パンプキンパルフェ
★パンプキンパンナコッタ
★ブルーベリーバンドケーキ
★ブルーベリーマフィン
★ベリー入りレモンケーキ
★ラズベリーチーズケーキファットボンブ
著者について
坂本ミラ
『ケトライフ』運営者。ばりうま！毎日作りたい糖質制限・ケトジェニックレシピを紹介しています。
糖質制限レシピサイト『ダイエット食事』を運営しています。
当レシピの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、メディアでの無断掲載・紹介に関しても固く禁じます。
Reviews of this shop
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低糖質ミニレッドベルベットケーキ(16x10x3.5cm) Keto Mini Red Velvet Cake
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低糖質ミニパンプキンケーキ(16x10x3.5cm) Keto Mini Pumpkin Cake
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低糖質デザートカップ（食べ比べセット・５個入り）Keto Cake Cups (Variety Set)
何でもっと早く買わなかったのか(お気に入りに登録してからしばらく経ってた)後悔したくらい、めちゃくちゃ美味しいです…!! そして、味はもちろんですが、満足感がすごい！家族全員から大好評でした◎絶対リピします♡
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低糖質本格的なミニキャロットケーキ (16x10x3.5cm) Mini Keto Carrot Cake
クリームチーズフロスティングあり
中々売ってないので助かります
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低糖質抹茶いちごロールケーキ Matcha Strawberry Cake Roll
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低糖質シナモンロールカップ（キャラメルナッツ入り）４個セット・Keto Cinnamon Roll Cups with Caramalized nuts (4 cups)
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低糖質いちごショートケーキ・４個セット Keto Strawberry Shortcake (4 cups)
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低糖質抹茶いちごロールケーキ Matcha Strawberry Cake Roll
この抹茶いちごロールケーキは、最初に口にした時言葉が出なかったです。抹茶の香りが程よく、甘さが控えめだからこそ苺の風味が際立っていて、バランスのよさ、味の良さに、「絶品！」と唸ってしまいました。 全く糖質制限に興味も知識もない妹(大手町勤務でスイーツに目がない)が一切れ食べて、「え？普通に美味しいんだけど！(すごい褒め言葉)」とこぼしていたことからも、この商品の質の高さが窺い知れます。定番になるといいなぁ！
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15cm低糖質レッドベルベットケーキ (ホール）Keto Red Velvet Cake
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低糖質抹茶ティラミス・４個セット Matcha Tiramisu - 4 cups
糖質制限とは思えないです。甘さもあり美味しいです。
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低糖質ラズベリーチーズケーキ（ホール18cm)
普通のチーズケーキと変わりなく、とてもおいしかったです🎵
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低糖質スコーン『ハムチェダー』４個セット Keto Ham & Cheddar Scones - 4 Pieces
ハムチェダー４個セット
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低糖質バスクチーズケーキ１５ｃｍ・ホール Basque Cheesecake 15cm/6"
え？これ、本当に糖質制限？？？と疑いたくなるほど、完成度が高いチーズケーキだと思います。いや、本当に低糖質なのは間違いないですし、その上で、通常の美味しいチーズケーキに何ら劣るところのない完成度です。甘さとチーズっぽさのバランスが本当に素晴らしいです。ラズベリーなどを添えると至福でした。これは永久定番にしていただきたいです！
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低糖質あんパン（５個セット）・Keto Adzuki Bread (5 Breads)
糖質制限を初めてから、美味しいあんパンはもう食べられないと諦めていたのですが、このミラさんのあんパンには脱帽です！普通のパン生地を想像していると少し食感が違いますが、甘食にちょっと近いパン部分と、甘さ控えめなあんこ(絶品)が、素晴らしいコンビネーションでした。軽く温めると柔らかくなり、そこにバターを付けると最高です！あんこ好きな方に、強くお勧めします！
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低糖質ティラミス（９個セット）Keto Tiramisu - 9 cups
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低糖質スコーン『ラズベリーチョコ』４個セット Keto Raspberry & Chocolate Scones - 4 scones
ラズベリーチョコ４個セット
美味しくて、食べやすく甘さがちょうど良くボリュームがありました。
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低糖質本格的なミニキャロットケーキ (16x10x3.5cm) Mini Keto Carrot Cake
クリームチーズフロスティングあり
美味しかったです。味もよく低糖質とは感じないほどクリームチーズありは良かったです。
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低糖質ミニパンプキンケーキ(16x10x3.5cm) Keto Mini Pumpkin Cake
とても美味しかったです。食べやすくまた、購入したくなりました。
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低糖質スコーン『ラズベリーチョコ』４個セット Keto Raspberry & Chocolate Scones - 4 scones
ラズベリーチョコ４個セット
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低糖質メープルピーカンナッツチーズケーキ（ホール１８cm）